頭皮がべたつく方は要注意です。このままでは抜け毛が進行してしまう可能性があります。是非、頭皮のケアを実践して抜け毛を予防しましょう。

頭皮がべたつく原因はもちろん皮脂によるものです。ストレスや食生活の乱れなどにより、頭皮の皮脂が過剰に分泌されてべたつきの原因になります。

この状態を放置しておくと皮脂が毛根に詰まり、抜け毛を引き起こしてしまうことになります。まさに頭皮のべたつきは抜け毛のサインです。

では、皮脂の過剰な分泌を防ぐにはどうすれば良いでしょう。

まずはストレスを解消することです。積極的に運動をするよう意識しましょう。まとまった時間が取れなくても、空いた時間に室内で軽いトレーニングをするだけでもかなり違います。

次に食生活を見直すことです。1日3食きちんと食べるよう心掛けましょう。脂肪分や糖分が多い食品、特に肉類やスナック菓子は避けるようにして下さい。また、ビタミンB群の不足によって皮脂の過剰分泌が起こります。卵、チーズ、納豆などのビタミンB群が多い食品を摂取しましょう。

最後にファーサのような育毛剤でしっかりマッサージをしてケアをします。もちろん、早寝早起きなどの規則正しい生活も心掛けましょう。

朝シャンが大好きでクセになって続けていたわたしが今湯シャンにはまってます。湯シャンは良いですよ・・・なんといっても環境に良いことをしている気になって気分が違います。シャンプーって洗剤って感じはしないんだけど界面活性剤入りなので台所洗剤や掃除洗剤の仲間。毎日シャンプーを使うことは環境に悪いんですよ。



それに、髪や頭皮にも良いとは言えないんですね。カラーしているとカラー剤の持ちが悪くなるし髪の傷みも目立ってきます。シャンプー剤は香りがいいとか洗っている満足感や安心感があるけれど、週2回3回程度の使用でもまったく問題ないです。わたしは日に2回シャンプー剤を使っていたことがありましたが今は絶対そんなこと出来ない。髪がボロボロ頭皮がかさかさになってしまいますから。



湯シャンを勧めるわけじゃないけど育毛に関心を持つようになったら湯シャンを試してみて欲しいんです。もっとハリのある髪が欲しいと思っている人は少なくないと思います。最近はシャンプーが高級化して髪が傷みにくくなっているけれどお湯だけでもちゃんと頭皮と髪がきれいになりますよ。シャンプー剤はきちんと洗い流さないとデメリットしかないからわたしは当分湯シャンです。